Ní amháin go bhfuil peann bán cibé marbh ina gcás agus blasaithe, ach tá siad chomh maith againn mar chuid den díospóireacht ar bith. Tá siad láidre i bhvitamíní, míneálacha, agus fibrí diatach, ag tabhairt faoi deara bunáise sláinte mar dheileáil níos fearr agus feabhsú ar fhuinneog an imní. Tá blas soiléir acu agus téacs crua, a dhéanann orthu féidearach do roinnt stíl coitianta. Cén fáth nach mbeannaíonn tú orthu i gcuardach, nó go rístaíonn tú i gciste fómhair, nó go n-itheann tú orthu cruinn i salada? Peann bán cibé marbh ina gcás, bíonn siad rogha éagsúla agus slán. Má thagann cáil ort faoi n-ár peann bán cibé marbh ite, tar éis teacht i dteideal linn.